স্বা ধী নত কা প অক্টো বরে.
বড়দি ন রা জ্য' ছো ট হল শী ত! আরও বা ড়ব তা পমা ত্রা. টা ন বৃষ্টি ত জলে র তলা য় শি লি গুড়ি, বি পদ বা ড়ি য়ে ছ পা হা ড়. বি শ্বকা প ইতা লি র সমর্থন চা ইছে ন আর্জে ন্টি না র দি বা লা. জা তী য় শুদ্ধা চা র কৌ শল বি ষয়ক প্রশি ক্ষণ অভ্যন্তরী ণ সম্পদ বি ভা গ. ন্যা টো ক স্বমূর্তি ত আন জ বা ইডে নে র জন্য বড় চ্যা লে ঞ্জ. আমা ক একট ভা ল বইয়ে র না ম দি য় ভবি ষ্যত মা নুষে র. গ্রি ন ট খে লে ই ওজন কমে? ৩ পা নী য়ে র মি থ ও বা স্তব.